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原标题：逾期后催收上门讨债怎么办，合法吗
今天中午和朋友正在吃饭有一个粉丝直接打语音说是被上门催收了，显得特别着急，他说是特别害怕催收人员呢就在门外面好像有两三个人，我就让他直接选择先报警，然后再处理。那么一般的上门催收呢，属于合法性，但是不能触犯法律的底线，侵犯债务人合法权益的暴力催收呢，属于违法行为，应当承担刑事责任。那哪些催收是违法的呢?
第一种：就是堵人家门外，不还钱就不让出门，或者说是走到哪跟到哪，情节严重的呢，构成
刑法第238条非法拘禁罪
。第二种：就是
非法进入债务人家中，或者说是责令退出仍不退出的，这个情节严重呢，构成刑法第245条非法侵入住宅罪，处三年以下有期徒刑或者拘役。
第三种：
以威胁、恐吓的方式追讨欠款
，比如说特别狠的话，你不还钱，我打断你的腿啊等等，情节严重的，构成刑法第274条敲诈勒索罪。
第四种：
就是给债务人以外的第三人多次发生骚扰，情况情节严重的呢，构成刑法第293条寻衅滋事。
如果说是遭遇有人上门暴力讨债怎么办呢?这里大家注意了啊，这里说的是暴力讨债，因为作为债权人到债务人的家里依法索要欠款的行为。那是既合情又合理的，但是如果夹带着威胁恐吓的行为，那就另当别论了，对方如果声称是合法的催收，那都没有用。如果我们是欠款人呢?那我们就应该当场录音或者全程视频，并和对方说以下这段话，特别是欠款逾期的朋友一定好好听。首先我从头到尾没有同意你们进入我的私人住宅，也没有同意过上门讨债骚扰我的家人，希望你们催收人员先了解一下相关的法律规定，哪些行为是违法的，并且产生的后果呢是什么?建议你们三思而后行。
那么
根据刑法第245条的规定，非法侵入他人住宅，我可以报警维权另外，公民住宅不允许受到侵扰，未经主人允许非法强行进入住宅的构成非法入侵罪。
当然了如果你仍然选择上门，我也非常欢迎。请保留相关的录音录像证据，不仅仅报警我还要到相关的部门去维权投诉，你说完了你就可以挂断电话，但是如果他们真的来了以后，你就可以选择报警，警方说你们之间属于经济纠纷不愿意来处理该怎么办?你可以跟警方说对方涉嫌非法侵入住宅，如果对方仍然拒绝出警，你就直接可以拨打12389进行投诉。当然了欠债还钱天经地义，劝大家一句话，别总想着躲避这个债务，应该认真工作，努力赚钱，把债还完了才能不用每天提心吊胆。但是暴力催收呢，咱们千万也别惯着他，遇事呢，沉着冷静，积极处理，用法律的武器保护我们自己的合法权益，大家一定记得多学法律知识少吃亏。
逾期第三方催收上门合法吗?
根据2021年的贷款逾期新规定，没有委托书的第三方上门催收，属于寻衅滋事，敲诈勒索。
在催款手段中，最常见的是邮件轰炸、电话轰炸、律师信件伪造、法院发票伪造等。这些催款方式实际上涉及侵犯市民的人身自由、名誉权、伪造印鉴等。根据国家规定，这些催款方式也是违法行为。
所谓的非法胁迫，其实就是对债务人进行人身攻击，造成身体伤害或精神伤害。比如催收人员对借款人进行威胁、恐吓，限制人身自由，还包括在网络上上传债务人的个人信息等。这些手段也是软暴力催款，2021年3月被列入刑法。
暴力催款主要是对借款人的身体和其他地方造成侵害，如殴打他人等。只要借款人认为自己遭到了暴力催收，都可以选择直接报警，采取法律的手段进行维权。除了形式诉讼之外，若想维权还可以通过民事诉讼方式，向法院提起诉讼要求对方停止侵害行为
如果逾期后第三方催收出现违法催收，催收一定要保留好录音、视频等凭证，报警来维护自身权益。
不过，总的来说，大家在使用信用卡时一定要量力而行，还是尽最大的努力去按时还款，毕竟欠债还钱是天经地义的事儿，如果一直拖下去，也会对自己的信用记录产生不可挽回的影响，再想借款就难了!
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《商业银行互联网贷款管理暂行办法》实行，其中对商业银行的催收方式做了明确规定，坚决拒绝一些不合理的催收方式，让很多卡友大呼再也不怕催收上门了。此办法虽说针对的是互联网贷款，但仍然可以用在信用卡上，一起来看看。
信用卡上门催收，别怕！
办法中的对互联网贷款的催收新规，被认为也是信用卡逾期的新规则，主要强调了两个方面。
一个是对第三方催收的资质要调查清楚，像存在暴力催收等违法违规记录的第三方机构，商业银行是不能进行委托的；
二个是明确第三方机构的权责，只能对借款人本人进行催收，不得对贷款无关的第三人进行清收。这意味着第三方机构上门后也不能对借款人的家人亲属进行骚扰，并且不能采取爆通讯录的方式进行催收，否则都可能会涉嫌暴力催收。
一旦商业银行发现第三方机构存在暴力催收等违规违法行为，要马上停止合作，并且把相关证据移交给相关部门。要注意的是，此次新规只能让借款人避免被暴力催收，但并不是真的说催收上门就可以不用怕了，遇到文明催收的，新规是不起作用的。
重要的是，信用卡逾期比起互联网贷款逾期的后果要严重的多，互联网贷款欠款不还只是涉及到民事纠纷，但信用卡不一样，欠款本金在5万元，逾期时间超过3个月，经过银行两次有效催收后，是会被认定为恶意透支信用卡，按信用卡诈骗罪量刑的。
所以，信用卡催收上门不要说什么怕不怕，尽早在被银行起诉钱把欠款还清，实在没钱还，可以尝试和银行协商还款，或者是找亲朋好友借钱还款，等解决信用卡催收危机后，再努力赚钱给亲朋好友还钱才是最根本的解决办法。
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面对疫情，很多人开始出现负债逾期，无能力偿还。今天讲一下关于催收上门的知识点。
只有信用卡逾期金额大于1万以上才有可能会上门。1万以下短信电话催收为主
，上门具备以下几个条件：1、没有还款意愿（被短信电话催收后，换手机号码或者关机失联，这种情况下被上门的可能性非常大）
2、欠款金额太多（只有欠款本金超过1W以上）
3、逾期时间太长（一般逾期时间超过3个月没有还清欠款）
银行外访流程：
1、
出发
（催收人员上门不会单独成行，每次外访至少有两名外访员参与--取个案材料、介绍信、录音笔和相机）2、
通报
（致电客户负责人报告到达的时间，客户负责人会对到达的时间进行记录并且会随时清楚外访人员的确切地点和行动时间）3、
拍照
（对目的地址周围环境进行拍照取证）4、
录音
5、
访问
（在访问过程中如果找到借款人本人，外访员会立即表明身份并表明来意，核对客户的手机、住宅电话及联系地址等信息，请客户签收《催款通知书》。如果借款人不在，关系人应门，外访员会详细询问关系人和借款人的关系侧面了解借款人的经济情况，请关系人转达还款信息并视情况请关系人代偿，最后请关系人代签《催款通知书》。如果无人应门，外访员会先拨打借款人住宅电话，注意听门内是否有电话铃声，再拨打借款人的手机核对住宅地址。同时有经验的外访员会在借款人居住的周边进行走访调查，找借款人的邻居、物业居委会、片警、保安等收集借款人的相关信息。如果借款人有固定的私人信箱，外访员会将《法律告知书》装入信封，注明“非本人请勿拆阅”后投入借款人信箱）
6、
离开
7、
结束
以上，上门催收都是合法合规的，如果遇到暴力催收，违法上门催收等情况，借款人要学会收集相关的证据，用法律来保护自己的合法权益！！
至于逾期后多久起诉，
一般至少要4个月后银行才会起诉
首先要搞清楚根据欠款金额，逾期情节不同，起诉的性质不同，分为刑事诉讼和民事诉讼
刑事诉讼通常以信用卡诈骗罪起诉的。构成信用卡诈骗的条件包括，以主观占有为目的的信用卡恶意透支；逾期时间超过3个月，收到银行两次有效催收（短信、电话、上门等等）；逾期本金达到5万。这种起诉会被追究刑事责任
也就是说经银行催收两次且超过三个月未还款的，银行才能起诉，加上两次有效催收的时间间隔，银行至少要4个月后才会起诉
信用卡逾期金额小且超过90天不还款也可能会被起诉，只是不以信用卡诈骗起诉而已！也就是民事诉讼！
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银行委托第三方催收信用卡欠款，是否合法呢？从相关法律来看，发卡行委托第三方催收信用卡欠款属于违法；但从实际来看，目前国内大多数银行都是委托第三方催款。已经成为事实上的“合法”维权行为，但前提是必须要通知债务人。
那么，如何界定第三方催收行为是否违法呢？我们今天就全面了解一下有关信用卡欠款催收的情况。如果有这方面困扰的朋友请仔细阅读以下内容。
一、简单了解一下国内信用卡现状
根据央行已公布的最新数据显示，截止2018年年底，我国信用卡和借贷合一卡在用发卡数量共计6.86亿张，同比增长16.73%，人均持卡量0.49张，同比增长16.11%。
从信用卡逾期情况来看，目前国内信用卡预期半年未偿信贷总额达788.61亿元，相比2017年又增加了77亿元，创下历年最高。
由此可见，我我国信用卡发卡量持续快速增长的同时，信用卡逾期也同样在飞速增加，真可谓有喜有乐、欢喜交加吧。但这种情况随着央行新版征信系统的逐步完善以及风控加强，从2018年下半年开始悄然改变。
二、银行信用卡的业务发展情况
说到这里，我相信大家可能都遇到过超市门口或者小区门口摆摊推销信用卡业务的，这正是各大商业银行为了快速扩张业务，不断降低门槛推销信用卡及授信的体现。而这种“病态”营销之下，带来的信用卡逾期也让银行头疼。
从2017年2018年，信用卡业务在银行实现了狂飙突进，我们可以从银行的年报所披露的数据发现端倪: 2017年，银行信用卡新增流通卡发卡量1273.39万张，同比增长126.34%；流通卡量3834万张，较上年末增长49.73%，2016年为2560.61万张，2015年为1998万张。
2017年，银行信用卡贷款余额3036.28亿元，较上年末同比增长67.67%，2016年为1810.85亿元，2015年为1477亿元。值得注意的是，银行信用卡业务在2018年狂飙继续，全年累计新增发卡量1737万张，同比增长15.1%。
为什么会从2017年开始，信用卡突然放量呢？
主要有两方面原因: 一方面，预示着大众消费时代的来临，消费金融处于上升周期；另一方面，由于以支付宝、微信等互联网金融平台推出的各种消费金融科技公司逐渐崛起，提供的各种现金贷服务出现巨大市场需求，也进一步刺激了银行信用卡业务的发展。
总之，过去几年信用卡发卡量的激增，在各家银行占领市场空间的同时，其付出的代价必定是品尝风险，相信现在还仅仅是个开始。对于出现的各种各样的信用卡欠款催收方式如上门催讨、恶语相向、谩骂、恐吓、威胁等竞相上演，那么作为一名持卡人该如何面对呢？
三、如何面对汹涌而至的催债行为呢？哪些催收行为属于违法？应该如何解决？
根据相关规定，银行只能对持卡人进行催收，不得使用暴力、胁迫、恐吓甚至辱骂等方式催收。同时也不得对催收人员以回款金额提成的方式来催收。
第一、作为一名持卡人需要摆正自己的位置，俗话说得好，欠债还钱、天经地义。既然使用信用卡消费就必须面对，尤其是要加强与银行的沟通，切记不要“玩失联”，若有信息变更等需要及时与银行信用卡中心保持联系，更不能恶意赖账或有钱任性不还。
第二，也不必过于胆战心惊，请放平心态，就算是有信用卡欠款，但并不意味着你就“低人一等”。说到底与银行还是两个平等的对话主体，毕竟你是它们的客户，并没有高低贵贱。
第三，这一条非常关键，请记住只有银行属下的催收部门进行的电话催收、催收函催收方式是唯一合法催收方式，其他的第三方催款都属于违法，你完全可以拒绝。
总而言之，债权人有权处置债权，催收本身属于合法的，但要先通知债务人。尤其是委托第三方催款时，根据《治安管理处罚法》第四十二条规定，多次三次以上发送侮辱或者其他信息，干扰他人正常生活，其行为违反了上述规定，就可以报案，要求警方对行为人作出治安行政处罚。而这个时候那份“录音”证据就显得尤为重要。
信用卡逾期后该怎么去归还欠款呢？
债勿忧有以下几点建议：
1、想办法凑钱尽量还款，可以向亲朋好友周转，然后一次性还清。
2、主动联系银行说明逾期情况，争取免息分期的机会。
3、努力工作，提高收入，减少不必要的开支。
4、整理债务，合理规划还款，避免起诉。如果你身陷信用卡债务问题， 可关注“债勿忧”，已为上万名深陷负债的卡友，解决难题。
刷卡一时爽，催收火葬场
真假上门？
催收一般不会上门的，除非逾期较长时间，或电话联系不上才有可能上门。
受疫情+整体经济环境的影响，有信用卡逾期记录的人非常多，最近几年各大银行都在盲目地扩张信用卡业务。导致信用卡坏账率不断飙升。所以目前类似于这种情况的应该不在少数。人数多了银行没有足够的人力去处理信用卡逾期催收的问题。
当然银行也早就找到了解决办法，大部分银行都会外包给第三方的催收公司把。而第三方催收公司通常使用的催收手段，要么就是暴打电话，通讯录好友。
办法二就是直接上门催收。有时候还会给你寄个律师函。这些都是成熟第三方催收公司的惯用的伎俩。
不管是银行也好。催收公司也罢，话说回来毕竟是咋欠了人家银行的钱，理亏！遇事一定要积极的去面对。不要试图逃避。逃避的后果就是下一波更猛烈的催收，还有额外的费用产生！
千万不要选择更换手机号码更换住址等方式去躲避银行的催收。银行会把你起诉到法院！
整天考虑催收几时上门，明天几通催收电话？对你逾期这个事实有任何帮助吗？你应该考虑的是，怎么在法律允许的范围内尽快搞钱！
短期实在没钱还，我该怎么办呢？
已经逾期了，应该积极的去联系银行，说明自己当前的情况以及困境。其次不管有没有钱，每个月或多或少的都还点儿钱。哪怕几十块钱也可以。这样可以证明你不是恶意逾期，而是在尽自己的能力还款，当然这只是权宜之计。要想从根本上解决这个问题。
第一、通过法律的手段以科学合理的。规避因自身逃避行为所带来的更大规模的催收影响家人朋友公司同事以及领导。
第二、规避不必要的刑事责任，
第三、在自身还款能力范围内进行科学合理的还款，在保障自身生活的同时能够有计划的还款
第四、进行信用卡逾期后的二次分期或者利用减免等，使得因特殊困难情况逾期的负责人有一个安心生活的权利。
更多逾期问题欢迎大家
@逾期顾问一微伯伯
一起交流@逾期顾问-微伯伯
大家好，今天和大家聊聊，信用卡逾期后银行有权上门催收吗？面对催收人员我们应该注意些什么呢？首先我们要明白一点，不论是信用卡还是网贷的逾期，催收肯定会随之而来，银行或者网贷平台都会根据逾期时间的长短，欠款金额等等情况作出评估，从而决定采取什么方式进行催收，常见的催收手段，比如短信催、电话催、上门催收，说到这里，上门催收往往是很多人最害怕的催收方式，大部分人都不希望因为自己的事，而影响到自己和家人的正常生活，于是有人会问，信用卡逾期三个月，银行就一定会上门催收吗？我只能说有这个可能 ，但是可能性不大，目前银行和催收公司主要还是以电话催收为主，不过，具体情况还要具体分析，通常请款下，网贷公司是不会进行上门催收，至于愿意之前讲过了，而银行信用卡如果你逾期了三个月，就算时间比较长的了，要是欠款总额高于5万，那么银行是有可能上门催收的，特别是银行催收人员的办公地点就在你家附近的话，那么可能性就会越大，不过，你也不用太担心，毕竟正规的催收人员，是不会暴力行为的能够上门的银行人员举止都是经过培训的，行为举止是很规范的，他们来的目的就是替银行和来和你协商还款的事情，他们也不会为了工作，采取不合法的举动，让自己背上法律责任，上门催收也只是一个非常非常正常的手段，他也是银行合法的权利。对每个负债人，银行方面最多可以进行两次上门催收，两次有效的上门催收之后，他们一般就开始正常走诉讼流程了，而且合法的上门催收时间，需要间隔一个月以上，30天内他们是不得重复上门催收的，所以既然避免不了，就勇敢面对，这也是跟银行协商的好机会，谈的好，说不定还会减免一部分的利息，说到这里我在补充说一下，如果最后法院判决后，银行方面申请了强制执行，你如果还是没有钱还款，法院的执行庭的工作人员也会上门找你了解情款的，所以不要排斥上门，只要是文明合法的，我们没有必要排斥，出了问题，总要协商解决的，然后聊一聊一般上门催收他们会干什么呢？主要是告知你欠款了，你要及时还款，并且他还会告诉你不还款的后果，有可能是起诉什么的，有的是会让你通知家属，这一点我需要告诉大家，如果你年满18岁了那么你就是一个独立的自然人，他们没有权利要求你告知你的亲朋好友，这点你可以主动拒绝的，还有一点很重要，正规的催收人员，至少会来两个人，在进门之前首先会出示证件，然后询问我们可以进去吗？我们全程都会有录音的，并且会给你看他们的证件和录音设备，不过，我们自己也可以开启录音录像，避免不必要的纠纷，不管是谁上门催收，你都不要直接把钱交给催收人员，就算你当场决定要还钱，你也要把钱还到卡里面去，就算你的信用卡可能是被冻结的状态，但是还款功能它是不会受到影响，好了，如果你还有其他问题，你可以留言，也可以私信我。
生活中很多人都遭遇过信用卡逾期上门催收，轻者颜面尽失，重者家庭鸡犬不宁，债务人整天提心吊胆，惶惶不可终日。很多人存在这样的疑惑：信用卡逾期，银行上门催收到底合法吗？
其实信用卡逾期后，银行是有权向持卡人追讨债务的，且由于不少老赖对催收无视，银行为了节省起诉的成本，会外包给第三方催收，这是一种合法的授权代理关系。而第三方催收上门只要在法律许可的范围内，不采用暴力、胁迫、恐吓或辱骂等不当催收行为，也是合法的。
那么信用卡逾期银行真的会上门催收吗？合法的上门催收流程又是怎么样的呢？什么情况下的上门催收又是不合法的呢？
合法的上门催收的流程
上门催收的主要对象是借款人本人,但很多情况下催收员上门很难找到本人,这时候关系人就成了上门的主要对象。关系人是指和借款人有某种联系的第三人,主要是借款人办理业务时的共同借款人或者担保人;其他包括家人、亲戚、朋友或同事。
上门催收的地址主要有五类:住宅地址、邮寄地址、单位地址、户籍地址和其他地址。住宅地址通常是上门的首选地址,一般情况下和账单地址相同。
邮寄地址一般是住宅地址或单位地址,如果两者都不是,催收人员会根据案件的具体情况选择一个有利时机进行外访调查。
户籍地址的外访要看实际情况而定,外地户籍的账户如果金额特别巨大,会提请风控部门安排专人上门协催。通常情况会选择对外地户籍地址发送催收信函。其他地址可能是在电话催收时从第三方获得的与借款人有关的其他地址。
录音
持录音笔的外访员会在操作时会将所有上门人员的声音全部录下,在正式和借款人接触前会使用录音开始的标准话术,“现在是某年某月某日某时某分,外访员甲,(另一人应答)外访员乙,开始对借款人某某的住宅(单位)地址某某路某某号进行外访,现在开始录音…”
在访问过程中如果找到借款人本人,外访员会立即表明身份并表明来意,核对客户的手机、住宅电话及联系地址等信息,请客户签收《催款通知书》。如果客户本人不在,关系人应门,外访员会详细询问关系人和借款人的关系,侧面了解借款人的经济情况及有效联系方式,请关系人转达还款信息并视情况请关系人代偿，最后请关系人代签《催款通知书》。
如果无人应门,外访员会先拨打借款人住宅电话,注意听门内是否有电话铃声,再拨打借款人的手机核对住宅地址。同时有经验的外访员会在借款人居住的周边进行走访调查,找借款人的邻居、物业居委会、片警、保安等收集借款人的相关信息。如果借款人有固定的私人信箱,外访员会将《法律告知书》装入信封,注明“非本人请勿拆阅”后投入借款人信箱。
最后；
外访结束时会将《催收通知书》的签收回执带回，会关闭录音笔,并使用录音结束标准话术,“现在是某年某月某日某时某分,外访员甲,(另一人应答)外访员乙,完成对借款人某某的住宅(单位)地址某某路某某号的外访,现在关闭录音。
一般情况下外访员当天会返回公司向客户负责人报告,客户负责人会记录外访员返回公司的时间。外访员将录音笔、数码相机、介绍信交还给风控部门,并签字确认。交还完所有上门设备后,外访员还会填写上门催收情况报告,然后连同《催款通知书》签收回执一同交由客户负责人审核和保管。
只有在法律规定内的上门催收，才是合法的。但是国内债务催收行业鱼龙混杂，从业人员素质参差不齐，难免会出现不规范的债务催收，碰到这几种情况很明显就不合法了：
1、催收对持卡人的亲人家属进行上门催收是不合法的。根据《商业银行信用卡监督管理办法》，催收仅能对债务人本人及其担保人进行催收，不得对与债务无关的第三人进行催收。
2、催收未经允许进入持卡人家中，惊吓家中老年人、未成年人等，引发骚动。
3、催收上门对欠债人殴打、故意伤害等行为，或者讨债的时候使用非法拘禁、绑架、泼油漆、敲诈勒索等方式。
如果遇到暴力催收，违法上门催收等情况，借款人也要学会收集相关的证据，用法律来保护自己的合法权益！！
整理债务，合理规划还款，避免起诉。如果你身陷信用卡债务问题，请关注我，一个经历负债的稻草人，愿你三冬暖，愿你春不寒，愿你不因债务烦。
最后，在法律允许的范围下，你一定要想尽办法挣钱，有钱才是一切还款的前提，不然协商下来也白搭。总之年轻人欠债没关系，也不需要害怕，就当是为自己的年少轻狂，为不懂事买单，谁没年轻过？谁的人生都是一帆风顺，不要放弃，人只要活着就有无限可能！
愿每个负债人都能早日走出债务泥潭，找到生活的希望。与君共勉！
码字挺辛苦的！如果此文章对你有用请反手就给一个赞！！！
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关于上门，其实是近期所有负债前行的朋友都关注的问题！
注：上门目前案例中主要是：常住地、户籍地、单位
信用卡和网贷现在上门的主要是哪些平台？
一、
信用卡：四大行+各类商业银行+地方银行（包括一些银行信贷）
信用卡上门的情况是比较普遍的
四大行上门很多都是将案件分到地方，然后由工作人员（内催）上门，很正规的上门
特别案例
：N业银行情况：突然被同事给催收了，刚开始有点懵，后来才知道是同事的老公是N业银行的工作人员，有回款任务，直接是熟人催收。。。然后时常上门
商业银行+地方银行，委外+内催
特别案例
：某通银行，委外第三方催收情况：上门人员要求负债人去派出所自首。。。然后一同去了当地派出所，派出所表示债务问题应该走法律程序，最后上门人员尴尬的一通法律告知后，无功而返
银行上门小结：
银行的上门都很正规，一般情况下都是很客气的，沟通一下就走了，但是也有个别情况比较特别，会施展一些特别的手段，目的就是为了施压，制造焦虑和恐惧。
二、网贷催收：线上、线下
线上的上门案例代表是：Z付宝、W粒代
线上的平台上门案例确实不多，一般集中在一线城市，上门也是委外的模式，与银行的上门是大同小异，态度可能不是很好，并且喜欢侧面（通过家人、户籍地）施压
特别案例：
W粒代因为第三方电话催收实在太过分了，加上直接到户籍地恐吓其年迈的家人，气不过，就追到了对方的公司，锤了几人。。。
线下...我只能说千万别碰线下平台
线下平台的代表就不用过多的介绍了，就特别介绍一下“保单贷”代表：Y光、T平洋
特别案例：
1.Y光可以做出在借款人还未逾期的情况下，爆通讯录、打单位电话、上门恶意骚扰，贴纸条等各种匪夷所思的行为
2.T平洋在未逾期的情况下疯狂电话催收，并且在逾期后在户籍地违规泄露债务信息，也就是所谓的宣扬你的负债情况
线下的还有不少相对来说比较突出的代表，就不一一赘述了，所谓是一言难尽！
友情建议：
地点：上门不要惊慌，调整好心态，尽量约在合适的场所沟通，或者直接去当地派出所
权益：上门时为了维护自己的权益，请打开录音或者录像记录全程
提醒：不跟着对方节奏走，不签署任何文件，避免套路
建议：表达还款意愿，暂时困难，并且给出还款方案，如：分期60期，6个月后开始还首期，当然他们不会同意的。。。。但是你的态度表达了，这点很重要！
还款合理，合理还款！
债务是需要偿还的，一时困难不要紧，但不要有侥幸的心理，回归正常生活的前提是尊严的回归，不再有心理上的负担，这样才能真正的回归，真正的强大起来！
各位负债前行，身处低谷的朋友！共勉之